Selbstakzeptanz ist der erste Schritt zur Selbstliebe. Es bedeutet, sich selbst so anzunehmen, wie man ist, mit allen Stärken und Schwächen. Wer sich selbst akzeptiert, kann auch authentisch sein und echte Verbindungen zu anderen eingehen. Dies schafft ein starkes Fundament für ein glückliches und erfülltes Leben.
Sich selbst Gutes zu tun, für sich selbst zu sorgen und die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen, ist ein wichtiger Teil von Selbstliebe. Dies beinhaltet sowohl körperliche als auch emotionale Fürsorge. Indem man sich selbst Wert schenkt, wird die eigene Wertschätzung gesteigert und das innere Wohlbefinden gefördert.
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Selbstmitgefühl bedeutet, sich selbst in schwierigen Zeiten beizustehen, sich selbst zu vergeben und sich selbst zu unterstützen. Es ist ein wichtiger Aspekt der Selbstliebe, der dabei hilft, mit Misserfolgen und Rückschlägen konstruktiv umzugehen. Selbstmitgefühl stärkt die psychische Widerstandsfähigkeit und fördert eine positive Einstellung zum eigenen Selbst.
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